果酸是什么,從水果中提取的各種有機酸!
美容護膚

果酸是什么,從水果中提取的各種有機酸!

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果酸是什么?就是從水果中提取的各種有機酸,是存在于多種天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等,因大多數由水果中提煉,故稱果酸。其中以自甘蔗中提煉的甘醇酸運用最廣。果酸的主要作用1.強效抗氧化,促進皮膚的新陳代謝,讓老舊的皮膚煥發青春的活力。因此果酸可用于皮膚老化的治療和常規保

日常養生

研究:孕期吃水果可促進嬰兒大腦發育

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眾所周知,懷孕期間的營養攝入會影響后代的健康結局。那么,懷孕期間的水果攝入對后代有何影響呢?近日,PLoS ONE雜志發表的一項研究表明,懷孕期間攝入較多的水果可能會促進嬰兒的認知發育。研究簡介本研究為阿爾伯塔大學(University of Alberta)的研究者進行的一項事后分析。研究表明,所

日常養生

專家告訴你“優秀的便當是如何煉成的”

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【環球網報道】許多單位已經復工復產,那么上班族如何解決“午飯吃什么”這個難題呢?疫情期間,很多人宅在家里已經變成了“中華小廚神”,做一份營養又健康的便當作為午飯是優選方案。健康科普專家、上海曙光醫院主任醫師崔松在3月10日上海市新冠肺炎疫情防控新聞發布會上給大家介紹一份“優秀的便當是如何煉成的”?一

日常養生

洗草莓這樣洗更干凈,農藥病毒都不怕

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現在很多人都擔心像草莓這種不能去皮的水果上有病毒,不敢吃。先來普及一下有關冠狀病毒的知識,根據世界衛生組織2020年2月21日的通報[7],像是SARS病毒在冷凍下可能存活兩年,冷藏下可能存活3天,好在它并不耐熱,一般的烹調溫度也就殺死了。所以如果你做到往常我們建議的食品安全五大措施,足以放心:(1

健身方法

減肥期間吃哪些水果好?推薦這6款水果幫你來瘦身!

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水果中含有人體所需要的營養,能及時為身體補充能量,同時也能提高抵抗力,達到瘦身減肥目的。在減肥期間可以多吃這幾款低熱量的水果。減肥期間吃哪些水果好?1、山楂山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸以及碳水化合物,能降低血壓,促進胃腸道消化。中醫講山楂具有健脾消食效果,適合繼發性肥胖癥。山楂中含有大量果膠和膳食纖維

日常養生

蔬菜水果會附著新冠病毒嗎?如何防護?

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不少網民關心,農產品在運輸、售賣等過程中是否有附著新冠肺炎病毒的可能?農產品買回家后應該如何處理才能放心食用?中國疾病預防控制中心研究員馮錄召表示,病毒通過飛沫、直接接觸等方式污染到蔬菜、肉和水果的幾率很低。蔬菜、肉、水果買回家后先用流水清洗。有人說是不是多放幾天比較安全,我們建議新鮮蔬菜、水果不要

日常養生

戰"疫"時刻怎么吃才安心?8類食材推薦

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春節儲備的余糧吃得差不多了?如果你居住的城市隔離政策又尚未解除,那么,出門買菜便是一項技術活。如何買得精準、買得營養,我們怎么吃才安心?新型冠狀病毒感染的肺炎流行時,注意合理膳食合理膳食,可以根據個人特點,飲食要葷素搭配,谷豆混吃,蛋奶兼并,果蔬充足,少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品,少吃高鹽和油炸食品。

日常養生

戰"疫"時刻怎么吃才安心?8類食材推薦

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春節儲備的余糧吃得差不多了?如果你居住的城市隔離政策又尚未解除,那么,出門買菜便是一項技術活。如何買得精準、買得營養,我們怎么吃才安心?新型冠狀病毒感染的肺炎流行時,注意合理膳食合理膳食,可以根據個人特點,飲食要葷素搭配,谷豆混吃,蛋奶兼并,果蔬充足,少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品,少吃高鹽和油炸食品。

健康新聞

吃得越甜,越易失眠

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如今,睡不好覺成了很多人的最大困擾。《美國臨床營養學雜志》刊登一項新研究發現,精制碳水化合物含量太高的食物吃多了,會增加失眠風險。這種情況約占成年失眠癥患者的30%。為了探究飲食升糖指數(GI)與睡眠質量的關系,美國哥倫比亞大學研究人員收集了參與美國婦女健康倡議(WHI)研究的53069名女性的相關

多吃什么水果能幫助滋養皮膚?這6種美容養顏效果好
美容護膚

多吃什么水果能幫助滋養皮膚?這6種美容養顏效果好

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在生活中,多吃蔬菜水果不僅能夠補充足夠的維生素,提高免疫力,還能滋養皮膚,讓肌膚一直保持良好的狀態,特別是這幾種水果,女人常吃,美容養顏效果好!多吃哪些水果能幫助滋養皮膚?一、檸檬檸檬中含有大量的維生素c,而維生素c是一種抗氧化物質,對抵抗皮膚色斑有很大的幫助,它能消除皮膚底下的一些色素沉著,讓皮膚

日常養生

蘋果不只帶來健康,還是個“生活多面手”

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民以食為天,生命健康和食品安全密切相關,也與良好的飲食習慣和健康的理念密切相關。但如今,有些食品虛假傳言滿天飛,讓人難分真假。“一天一蘋果,疾病遠離我”道出了蘋果的重要性,蘋果是最普通、最常見的水果,但被譽為世界四大水果之冠,富含維生素和礦物質。那么,蘋果的營養價值真的很高嗎?蘋果能給人們帶來哪些益

健身方法

要想減肥效果好 這幾種水果離不了

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有很多減肥的人認為水果的糖分比較高,所以自己在減肥期間要避免吃水果,防止攝取糖分過多而讓體重沒辦法下降,卻不知并不是所有的水分所含的糖分都比較高,有一些水果不僅糖分低,而且還是減肥的好幫手,特別是以下這幾種水果。哪些水果是減肥好幫手?一、蘋果在減肥的過程中,多吃一些蘋果是能夠幫助減肥的,因為蘋果中含

健身方法

吃水果能減肥 但不能犯這4個錯誤

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有很多人在減肥的時候都知道自己要控制飲食,盡量多吃一些低脂的食物,因此有一些減肥的人就像通過食用水果來幫助減肥。確實,有一些水果能夠起到有效減肥的作用,但也要知道在食用水果減肥的時候有一些誤區要避免讓自己踏入。水果減肥有哪些誤區?一、在飯后吃水果能夠幫助消化有一些人減肥的人在吃完飯后讓自己感覺比較油

健身方法

這幾種常見水果好吃又能瘦身 讓你越吃越瘦

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俗話說減肥就要做到3分練7分吃,在減肥期間應該選擇適合的低糖和低熱量水果,只要正確的吃就能讓人們越吃越瘦。哪些水果能越吃越瘦?1、橙子橙子屬于低熱量低糖分的食物,里面含有大量的膳食纖維、維生素c和天然的糖分,能夠滿足人們對甜食的需求和欲望。因為膳食纖維比較多,能幫助排便刺激胃腸道蠕動,清理腸道里面的

女人美容護膚吃什么水果好?常吃這5種肌膚水嫩透白
美容護膚

女人美容護膚吃什么水果好?常吃這5種肌膚水嫩透白

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想要皮膚變好,看起來粉嫩嫩的好氣色,除了勤做肌膚保養外,內調也是很重要。而水果對皮膚的作用是很多護膚品都無法替代的,想要養顏護膚,不妨多吃下面這些水果,美白補水抗衰,讓你輕松吃出水潤彈力的迷人肌膚。  檸檬  護理美白抗衰老大家都知道,檸檬是可以美白的,而且不單單可以美白,還能在一定程度上幫助你瘦身

逆天了 甜食也能減肥
日常養生

逆天了 甜食也能減肥

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很多美眉為了減肥都強迫自己不去吃甜食,不讓自己再持續發胖,那有何苦呢!其實減肥紛歧定要完全戒失落甜食,只需你找對吃甜食的辦法就不會有發胖的風險。所以該如何健康吃甜食呢?以下九大注意事項,愛吃甜食的朋友要留意啦。1、學會選擇甜食的種類第一,想吃甜食的時候,可以優先選擇天然的甜味,比如石榴、蘋果等水果。

愛美人士注意啦,水果也能吃出好頭發!
美容護膚

愛美人士注意啦,水果也能吃出好頭發!

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現在,脫發已經不再是男士們的專利,女性也成為脫發的目標。近年來,女性脫發也呈現一種上升的趨勢,這其中不乏年輕的女士。這和她們的工作環境及生活狀態是分不開的。很多女性患了脫發,盲目求醫問藥,甚至尋求偏方,這是不可取的行為。?女性在的了脫發之后,有一部分的心理作用是認為身體缺少某種維生素,導致她們刻意的

寒露有那些水果成熟?寒露節氣的食療食譜有哪些?
四季養生

寒露有那些水果成熟?寒露節氣的食療食譜有哪些?

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寒露有那些水果成熟?寒露節氣的食療食譜有哪些?我們都知道,每年的寒露節氣氣候變化非常大,我們在這樣的節氣更要做好平時的養生工作,還有注意日常生活中的飲食調理,下面我們和易網在線養生網小編來看看吧。1、寒露有那些水果成熟之柑橘到了寒露節氣柑橘都開始大量的上市了,這樣的水果非常的酸甜可口,而且柑橘的藥用

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