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        1. 老年人應該分床睡嗎?分床睡的好處
          兩性健康

          老年人應該分床睡嗎?分床睡的好處

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          夫妻同室臥床不起,親密是理所當然的,是理所當然的。但是,在現實生活中,有些老夫婦結婚多年,年齡超過半百歲的夫婦,分開房間睡覺是因為更健康。那么。老夫婦是同室睡覺,還是分室睡覺更健康?分床可以保持彼此的性吸引夫婦分室睡得更健康,在一定程度上并不完全沒有道理。從醫學角度分析,適當的分床可以保證個人良好的

          健康新聞

          長途坐車備個U型枕

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          乘坐長途車或私家車的人,坐幾個小時車后,往往覺得頸部很不舒服,原因是什么呢?作為乘客,常見的坐姿是腰腿放松,枕部緊貼座托,看起來已經很舒適了,但坐久了脖子還是不舒服。這是因為,座托只能支撐后腦勺,頸后是空的,缺乏足夠的承托。所以,坐長途車時可以帶個高度合適的U型枕,架住懸空的脖子,就會舒適很多。有時

          健康新聞

          睡覺半睜眼可能是病

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          受訪專家:北京中醫藥大學東方醫院內分泌科主任 謝培鳳哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科主任醫師 張麗梅中國醫師協會眼科分會屈光手術委員會委員 白 繼大部分人的眼睛在睡覺時都會自然合攏,但也有些人并不能做到完全閉合,外人看還以為沒有睡著。睜眼或閉眼是由眼外肌和表情肌,特別是提上瞼肌和眼輪匝肌的收縮及松

          美容護膚

          臨睡前能涂隔離睡嗎 隔離能防電腦輻射么

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          隔離霜能夠幫助我們隔絕空氣中的灰塵進入到毛孔中,那我們在睡覺之前可以擦隔離霜嗎?隔離霜又能不能防電腦輻射呢?讓我們一起來看看吧。睡前能涂隔離睡嗎不能。隔離霜屬于是底妝產品,我們是不能夠帶妝睡覺的。因為夜間我們的皮膚也需要得到休息,如果擦著防曬霜睡覺的話,我們的毛孔就不能得到很好的呼吸,這樣就很容易出

          健身方法

          甩脂機晚上睡覺能用嗎 用甩脂機對身體危害嗎

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          現在很多人選擇使用甩脂機來減肥,那甩脂機睡覺的時候能用嗎?用甩脂機又會不會對身體造成什么危害呢?想知道的話就一起看下去吧。甩脂機睡覺時能用嗎不能。睡覺的時候是不建議使用甩脂機的,因為甩脂機在使用的過程中震動頻率較高,這樣就會影響睡眠情況,因此不建議在睡覺的時候使用甩脂機。且躺著使用甩脂機的話會影響甩

          中醫養生

          睡覺能夠貼三伏貼嗎 三伏貼早上貼好還是中午貼好

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          現在正是貼三伏貼的時候,但白天要上班沒得空去醫院貼,不知道可不可以自己買了晚上睡覺的時候貼著用呢?晚上睡覺可以貼三伏貼嗎睡前可以貼,但要注意及時撕下。對于白天沒空的人來說,晚上貼三伏貼也是可以起到相應療效的,但要注意貼敷時長,一般來說三伏貼常規貼敷時間在2小時左右,到了時間就要及時取下來,不可以貼敷

          健身方法

          最減肥的睡覺姿勢 大白天一直睡覺能減肥嗎

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          現在肥胖也是一種高危疾病,很多人因為吃多了大魚大肉,然后又不愛運動,導致最后食材走形,等想要減肥的時候又已經懶成習慣了,有沒有輕松的減肥方法呢?網傳睡覺姿勢減肥法是否靠譜呢?下面就來告訴你答案。最減肥的睡姿實際上睡覺姿勢對減肥并沒有多大效果。減肥的原理是能量高于需求,制造熱量缺口的行為,簡單的通過改

          用完免洗面膜需不需要洗臉?敷完免洗面膜不洗臉會怎么樣?
          美容護膚

          用完免洗面膜需不需要洗臉?敷完免洗面膜不洗臉會怎么樣?

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          很多人晚上睡覺前都喜歡敷面膜,有些睡眠面膜大部分都有免洗功能,那么用完免洗面膜要不要洗臉?敷完免洗面膜不洗臉會怎么樣?今天就跟著小編一起來看看吧!  用完免洗面膜要不要洗臉?免洗面膜是很多人喜歡的一種面膜,免洗面膜是不需要清洗的,可以直接敷了過夜,非常適合懶人,免洗面膜含有較多的營養精華,能達到很好

          晚上睡覺不卸妝會有哪些危害?這五點你必知
          美容護膚

          晚上睡覺不卸妝會有哪些危害?這五點你必知

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          每天化妝幾乎是愛美女性的一種生活習慣,但很多女性化了妝卻經常不卸妝,白天忙了一天,晚上回來直接就“葛優躺”了。那么,晚上睡覺不卸妝會怎樣?晚上不卸妝睡覺有什么危害?  晚上睡覺不卸妝會怎樣晚上睡覺不卸妝,化妝品的殘留會沉淀在皮膚內,造成皮色暗淡沒有光澤,如果長期不卸妝會使皮膚

          蘆薈膠可以涂著睡覺嗎 蘆薈膠的正確用法
          美容護膚

          蘆薈膠可以涂著睡覺嗎 蘆薈膠的正確用法

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          在我們平時生活中有很多人都喜歡用蘆薈膠,蘆薈膠具有養顏美容的功能,對人體的皮膚是有很多幫助的,有消炎殺菌美容補水的護膚功效?! √J薈膠可以涂著睡覺嗎可以的。蘆薈膠有很多美容的效果,其中對于那些頑固性的痘痘,可以取一些蘆薈,剩下的粘稠的液體可以直接涂在臉上,每天堅持多嘗試幾次,一個星期之后,就能很快的

          睡覺為什么老做夢-最近老愛睡覺是怎么了
          中醫養生

          睡覺為什么老做夢-最近老愛睡覺是怎么了

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          俗話說的好,春困秋乏夏打盹兒。平時生活當中如果出現睡不醒的表現,既有氣候的原因,也和個人體質有關,如果突然出現這樣的一種,要了解最近身體是不是出現了問題,是不是總是經常熬夜?身體是不是處于亞健康的狀態?這時候要平時加強運動鍛煉,改善以前不良的飲食習慣等等我們來看一下這方面的內容。睡覺為什么老做夢1、

          中醫養生

          怎樣提高睡眠質量 中醫送你4個小妙招

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          有些人因為夜間睡眠質量不高,所以在第二天工作的時候,總是有一種暈沉沉的現象,這對自己工作效率影響是很大的。雖然很多人自己也意識到這樣的問題,但還是一直存在著睡眠問題。那么,怎樣提高睡眠質量呢?下面中醫送你4個小妙招,讓你輕松的改善自己的睡眠質量。怎樣提高睡眠質量?1、時間睡覺的時間如果過晚的話,有

          中醫養生

          每天午睡有什么好處 上班族有必要午睡嗎

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          我們在學生時代的時候,為了下午和晚上的學習精力,大多數人都有午睡的習慣。上班后了以后,很多人反而丟掉了這個習慣。其實每天午睡對身體好處多,上班族也應該養成午睡的習慣,適當的午睡不僅可以緩解疲勞,而且還有釋放壓力,增強記憶力等功效。每天午睡有什么好處?1、緩解疲勞,恢復精力每天我們都需要處理很多的瑣

          健康新聞

          胃疼醫胃、膽疼醫膽,都不如早點睡覺

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          曾經有十年的光景,我一直是凌晨三點以后睡覺。這樣熬了幾年,最早的時候,并沒有覺得熬夜對健康有多大傷害。那些健康言論,什么“夜里膽經十一點開始工作”“熬夜加大猝死概率”,感覺都是聳人聽聞,我全部當成耳邊風。反正也不困,玩游戲,刷手機,樣樣讓我心情愉悅。能宅就宅,幾年下來,愛感冒,免疫力很差,但也沒有覺

          平時采用什么姿勢睡覺更容易長高
          日常養生

          平時采用什么姿勢睡覺更容易長高

          723

          睡眠對于我們每個人的每一天都十分的重要只有一個良好的睡眠才能讓我們的身體更好的生長發育,所以對于人們來說一個合理的睡姿就顯得十分的重要了因為不同的睡姿會給我們的身體帶來不同的改變那么哪種睡姿更容易長高呢?我們醫生大部分的時間都是在睡眠中度過的,良好的睡眠對身體健康是很有好處的,每個人在成長過程中,都

          生活中用哪種姿勢睡覺最健康對身體好
          日常養生

          生活中用哪種姿勢睡覺最健康對身體好

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          我們在生活中睡覺其實是一個很重要的部分只有合理的睡姿才能夠擁有更好的睡眠并且讓自己的精神狀態也能得到更好的調整,但是對于人們來說其實很多時候我們對于自己的睡姿是無意識的但是不同的睡姿也會帶來不同的影響對于我們。其實很多人們都不太注重自己的睡姿,就會導致每次在睡覺的過程中都是會壓迫到自己的心臟,導致自

          坐著睡覺會給身體帶來哪些方面危害
          日常養生

          坐著睡覺會給身體帶來哪些方面危害

          1437

          睡覺對于每個人來說都是十分重要的一件事情只有合理的睡眠以及充足的休息人們才能在第二天更好的去完成一些任務,所以保持一個良好的睡眠對于人們來說是十分重要的那么對于人們來說坐著睡覺會給身體帶來哪些方面的危害呢?睡覺是每一個人每天都不能夠缺少的一項生理活動,如果一個人一天當中睡覺時間缺失的話,會影響到整體

          睡覺的時候睡軟床墊的有哪些危害
          日常養生

          睡覺的時候睡軟床墊的有哪些危害

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          睡眠對于我們每個人來說都是一件十分重要的事情尤其是每天生活比較忙碌和生活壓力比較大的人來說其實睡個好覺是很重要的,決定睡眠質量的不僅僅是精神狀態其實環境也會對于睡眠治療有著比較大的影響所以建議大家找到合適的睡眠環境。人的一生有1/3的時間都是在床上度過的,所謂的在床上度過,可不僅僅只是在床上玩手機或

          健康新聞

          女性夜間開燈睡覺可能容易胖

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          除了吃得多運動少以外,夜里開燈睡覺可能會讓人變得肥胖。美國一項新研究顯示,晚上睡覺時室內開著燈或開著電視可能造成女性體重增加。這項研究日前發表在《美國醫學會雜志·內科學卷》上,揭示了人造光照射與體重之間存在關系。美國國家衛生研究院的科研人員對43722名35歲~74歲的女性進行問卷調查,受調查者不上

          健康新聞

          研究顯示女性夜間開燈睡覺容易胖

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          研究顯示女性夜間開燈睡覺容易胖 新華社華盛頓6月10日電(記者周舟)除了吃得多運動少以外,夜里開燈睡覺可能會讓人變得肥胖。美國一項新研究顯示,晚上睡覺時室內開著燈或開著電視可能造成女性體重增加。 這項研究10日發表在《美國醫學會雜志·內科學卷》上,揭示了人造光照射與體重之間存在關系。 美國國家衛

          健康新聞

          開燈睡覺可能導致孩子近視

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          今天是第24個全國愛眼日,主題是“共同呵護好孩子的眼健康,讓他們擁有一個光明的未來”。記者從重慶醫科大學附屬兒童醫院了解到,近年來我國兒童青少年近視發生率呈上升趨勢,中小學生近視率飆升,近視低齡化。孩子玩手機時間多重慶醫科大學附屬兒童醫院眼科主任皮練鴻教授介紹,近視的發生、發展是遺傳與環境共同作用的

          健康新聞

          睡覺開燈影響心臟康復

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          在美國國立衛生研究院資助的一項研究中,美國得克薩斯大學奧斯汀分校和西弗吉尼亞大學醫學院等機構的神經科學家發現,夜間的白光(通常用來照亮病房的光線)與炎癥、腦細胞死亡和心臟病病人的高死亡率之間存在關聯。研究團隊首先用動物模型重建了心臟停搏,讓三組參試對象分別在昏暗的紅光、昏暗的白光和黑暗中度過夜晚。7

          健康新聞

          晚安之后年輕人為什么不愿睡覺

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          晚安,可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字,像是人生旅途中與他們又一天的告別,然后緩緩沉入夢神的懷抱中。但是,對這屆年輕人來說,說了晚安之后,睡覺是不可能睡覺的,“這輩子”都不可能老老實實去睡覺的。這兩天,“95后說完晚安在干嗎”的話題登上了微博熱搜榜。網友的一致答案

          健康新聞

          睡覺前才洗臉?你可能做錯了!

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          【環球網報道 記者 趙花】據法國《ELLE》雜志2月22日報道,清潔面部的時間會影響護膚效果和膚質。文章指出,皮膚表皮在白天和夜晚會發揮兩種不同的功能。白天,皮膚表皮將構建防御體系,形成對抗外部刺激的保護牌,而當夜幕降臨,表皮會啟動再生功能用以修復白天造成的傷害。文章援引美國PureWow公司的研究

          健康新聞

          酒后睡覺朝左躺

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          聚會暢飲、把酒言歡后的胃脹、燒心等不適常讓人悔不當初。日本慶應義塾大學醫學部醫學教育統籌中心教授鈴木秀和表示,暴飲暴食本來就會減緩胃的消化運轉,再加上大量的酒精讓食管下部的括約肌變得松弛,胃酸更容易反流至食管,造成燒心。專家建議,為防止酒后不適,不光要控制飲酒量。喝酒之前,可以先喝一些牛奶,喝酒的同

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